Kalça protezi olan hastalar için önlemler
Kalça protezi sonrası protezli kalça kapsülünün iyileşmesi için veya çıkık oluşumunu önlemek için aşağıdaki hareketlere 6-12 hafta süreyle dikkat edilmelidir.
- Yatarken
- Operasyon yapılan kalça üzerine yan yatmayın
- Bacaklarınızı bitiştirmeyin, çaprazlamayın
- Bacaklarınız arasında yastık koyarak düz veya yan yatabilirsiniz.
- – Günde en az 30 dk sırt üstü dümdüz yatın
- Protezli bacak altına yastık koymayın
- Otururken
– Alçak sandalyede ve koltukta oturmayın
– Tuvalet yükselticisi kullanın
– Otururken öne doğru eğilmeyin
– Bacak bacak üzerine atmayın
- Sandalyeye oturma-kalkma
Otururken dizlerinizin arkası koltuğa/yatağa temas edinceye kadar geri gidin. Yürüteci bırakarak koltuk kenarlarından veya yataktan kollarınızla destek alın ve ameliyatlı bacağınızı ileriye doğru kaydırarak oturun. Otururken öne eğilmeyin.
Ayağa kalkarken bu işlemin tersini yapın. Koltuk/yataktan kendinizi kollarınızı kullanarak yukarıya iterken ameliyatlı bacağınızı ön tarafa doğru uzatın. Asla öne doğru eğilmeyin. Tam düz olunca yürüteç/bastonu alın.
- Ayaktayken
- Yerden bir şey almak için eğ
- Eğildinizde eliniz diz seviyesini geç
- Ayağınızı aşırı içe ve dışa ç
- Pantolon, çorap, ayakkabı giyerken 80 dereceden fazla eğilmeyin ve uzun saplı giyinmeye yardımcı alet kullanın.
- Merdiven Çıkma-İnme
Merdiven çıkarken SAĞLAM BACAK-AMELİYATLI BACAK-KOLTUK DEĞNEKLERİ sıralamasını izleyin. Merdiven inerken de; AMELİYATLI BACAK-SAĞLAM BACAK-KOLTUK DEĞNEKLERİ sıralamasını izleyin.
- Yürüteç Kullanırken
Yürüteç ile ani dönüşler yapmayın. Kısa adımlar atın ve sağlam bacağınız ile dönüş yapın. Ayağa kalkarken ve otururken yürüteçten destek almayın.
- Tuvalet Kullanımı
Unutmamanız gereken önemli bir nokta alaturka tuvalet kullanamayacağınızdır!
Tuvalete Oturma: Bacaklarınızın değdiğini hissedene kadar tuvalete doğru yaslanın. Ameliyatlı bacağınız önde olacak şekilde geriye doğru yaslanırken tuvalet desteğini tutun. Yürüteci bırakın. Her iki kolunuzdan destek alarak kendinizi yavaşça tuvalete yaklaştırın ve oturun.
Tuvaletten Kalkma: Ameliyatlı bacağınızı öne doğru kaydırın ve tuvalet desteğini tutun. Her iki kolunuzu kullanarak ayağa kalkın ve sonra yürütecinizi tutun.
Tuvalette oturup kalkarken ASLA yürütecinizden destek almayın!
- Giyinme
İç çamaşır, pantolon veya çorabınızı giyerken yardımcı ekipman (giyinme sopası, tutucu) kullanın. ASLA öne eğilmeyin.
- Yatağa yatma-kalkma
Yatağın kenarı oturun ve yatakta her iki elinizi kullanarak kendinizi geriye alın. bacaklarınızı yatağa alırken, ayrık durmaları için yardım isteyebilirsiniz. Yataktan kalkarken de bu hareketleri tersten yapın.
- Banyo yapma
Düz zeminde başlangıçta plastik bir sandalyeye oturarak veya ayakta duş şeklinde banyonuzu yapabilirsiniz.
Kalça Protezi ameliyatı sonrası cinsel ilişki
Genel olarak, cerrahiden 4-6 hafta sonra cinsel ilişkiye girilebilir. Başlangıçta, hastanın pasif olduğu pozisyonlar tercih edilmelidir. Daha sonra daha aktif rol alınmaya başlanabilir.
Protez ameliyatı sonrası hangi sporları yapabilirim?
Önerilebilecek sporlar: Yüzme, su içi aerobik hareketler, bisiklet, golf, dans vb. Önerilmeyen sporlar: Koşu, sabit ayak üzerinde dönme ve ani hareket gerektiren sporlar (futbol, basketbol vs), temas sporları, ağır işler.
Ameliyat sonrası enfeksiyondan korunmak için ne yapmalıyım?
Sizi tedavi eden diğer branş doktorlarının ve diş hekiminizin sizde eklem protezi olduğunu bilmesi çok önemlidir. Tüm dental (diş) müdahalelerde; diş çekimi, kanal tedavisi, diş taşı temizliği dahil; Mide-barsak sistemi veya idrar yollarına yönelik her türlü müdahalede; endoskopi, kolonoskopi, idrar yollarına yönelik kapalı teknik ile yapılan tüm girişimler dahil; Üst solunum yollarına ait hastalık ve müdahalelerde; Tüm ciddi enfeksiyonlarda protezin kan yoluyla mikrop kapmasını önlemek amacıyla antibiyotik korumasına ihtiyaç vardır. Bunun için müdaheleden 1 saat öncesinde ağızdan 2 gr sefalektsin, amoksilin veya enjeksiyon yoluyla sefazolin, alerji varsa 600 mg klindamisin alınmalıdır.